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はっぱっぱ体操の発祥

はっぱっぱ体操の効果  ボディーインナーマッスルを効果的に鍛えることができる動きで体のベースを強化します!  日常生活ではあまり使わない動作を取り入れ、脳も活性化させます!  「間違えやすい動き」を取り入れたり、「掛け声 […]

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